HKFYG Life Learning Academy

大笑瑜伽(Laughter Yoga)減壓工作坊


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19/08/2017 - 26/08/2017

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逢星期六, 下午2時至4時, 共2課

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- 學費 $1000.0

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年齡: 18 - 65歲

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課程簡介:

大笑瑜伽,又名愛笑瑜伽(Laughter Yoga)是一種獨特的帶氧運動,在1995年由印度醫生Dr. Madan Kataria發明。大笑瑜伽結合了瑜伽式呼吸(Pranayama)及想像力,配合大笑運動,為身體及腦部提供更多氧氣,並在短時間內釋出安多酚,讓參加者感到快樂。在大笑瑜伽活動中,任何人也不用依靠笑話、幽默感和喜劇來大笑。 工作坊以活動形式進行,配合孩童式的玩法和眼神接觸,令假笑變

大笑瑜伽(Laughter Yoga)減壓工作坊

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大笑瑜伽(Laughter Yoga)減壓工作坊

  • 大笑瑜伽的源由
  • 大笑歡迎活動簡介及破冰遊戲
  • 大笑時間及練習
  • 身體放鬆法及瑜伽式呼吸練習
  • 經驗分享及討論


  • 條款及細則:
    ·本中心保留權利於課程人數不足或其他特殊情況下取消課程,本中心職員會聯絡已報名學員,安排轉讀合適的課程或退還報名費用。
    ·報名申請一經接納後,除因課程延期或取消,所繳學費概不退還。


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