HKFYG Living Life Academy-香港青年協會生活學院

樂齡運動教練證書課程(第七屆)


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04/09/2025 - 02/10/2025

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逢星期四，上午10時至下午1時，共5課

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持續進修中心(香港銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓21-23樓)

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- 學費 $2500

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年齡: 18 - 99歲
學歷: ---

報名須知:
  • 成功報讀課程後，將於一小時內收到系統自動發出的「確認電郵」及「電子收據」
  • 報名前請先細閱課程資料及注意事項 (按此查閱)

    • Copied.
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    課程簡介:

    長者的身體質素會隨著年齡增長逐漸下降，進行規律的運動可以有效地延緩衰退的過程，例如提升肌肉力量及身體協調能力等。長者需要因應其身體狀況選擇合適的運動類別並量力而為，因此樂齡運動教練的角色至關重要，以確保長者能於安全情況下進行訓練。課程旨在培育專業的樂齡運動教練，教授學員設計長者運動的原則，適合長者的動作，讓學員逐步掌握帶領技巧及安全守則，提高長者的生活質素。

    樂齡運動教練證書課程(第七屆)

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    樂齡運動教練證書課程(第七屆)

    • 基礎功能解剖學及運動生理學
    • 長者體適能元素及訓練類型
    • 長者體適能測試及檢測
    • 長者功能性訓練運動設計
    • 長者有氧運動訓練類型及方法
    • 長者肌力訓練類型及方法
    • 長者常見的慢性疾病運動處方及安全指引
    • 提升長者參與運動動機的方法
    • 長者營養建議及體重控制原則
    • 長者常見運動損傷及預防方法



    條款及細則:

    • 中心保留權利於課程人數不足或其他特殊情況下取消課程，本中心職員會聯絡已報名學員，安排轉讀合適的課程或退還報名費用。
    • 報名申請一經接納後，除因課程延期或取消，所繳學費概不退還。學員不論因任何原因缺席課堂，一律不設補課。
    • 學員必須準時出席課堂，如遲到、早退或課程中途離開15分鐘或以上，該節課堂作缺席論。
    • 學員出席率符合課程要求，及經考核(如有)合格後，可申請頒發證書。
    • 報名須知：https://clc.hkfyg.org.hk/報名方法/

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