HKFYG Living Life Academy-香港青年協會生活學院

高強度間歇訓練(HIIT)導師證書課程(第四屆)

event_date_高強度間歇訓練(HIIT)導師證書課程(第四屆)

21/08/2026 - 11/09/2026

逢星期五，晚上7時至9時30分，共4課

event_venue_高強度間歇訓練(HIIT)導師證書課程(第四屆)

持續進修中心(香港銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓21-23樓)

ticket_info_高強度間歇訓練(HIIT)導師證書課程(第四屆)

- 學費 $2000

prereq_高強度間歇訓練(HIIT)導師證書課程(第四屆)

年齡: 18 - 99歲
學歷: ---
報名須知:

成功報讀課程後，將於一小時內收到系統自動發出的「確認電郵」及「電子收據」

報名前請先細閱課程資料及注意事項 (按此查閱)

課程簡介:

高強度間歇訓練(HIIT)是一種訓練模式，與一般帶氧及力量訓練相比，HIIT耗時較短便能達至相同效果，訓練成效較高。HIIT訓練著重其強度及時間分配，並以心率作量度標準，因訓練系統繁複，對初學者或缺乏運動經驗的人士而言較難掌握，學習專業知識能確保參與者安全地進行訓練。課程涵蓋HIIT的訓練原理及動作組合示範，讓學員掌握HIIT動作設計及時間分配的原則，為成為專業導師做好準備。

高強度間歇訓練(HIIT)導師證書課程(第四屆)

HIIT運動概論及訓練原理
訓練安全守則
徒手動作示範
雙人動作示範
HIIT動作組合
訓練動作設計及實習

條款及細則:

中心保留權利於課程人數不足或其他特殊情況下取消課程，本中心職員會聯絡已報名學員，安排轉讀合適的課程或退還報名費用。
報名申請一經接納後，除因課程延期或取消，所繳學費概不退還。學員不論因任何原因缺席課堂，一律不設補課。
學員必須準時出席課堂，如遲到、早退或課程中途離開15分鐘或以上，該節課堂作缺席論。
學員出席率符合課程要求，及經考核(如有)合格後，可申請頒發證書。
報名須知：https://clc.hkfyg.org.hk/報名方法/

您可能有興趣的課程：

寵物護理及保健培訓證書(第九屆)(43C163405)

30/07/2026 - 17/09/2026

@持續進修中心(香港銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓21-23樓)

課程為現職或有志投身寵物行業人士而設，旨在提供全面寵物護理與保健知識及技能，內容涵蓋寵物生理與營養學、性格與行為管理、常見疾病護理及實務急救技巧等。課程同時注重動物福利與專業操守，確保學員在提供護理服務時兼顧安全與倫理，為寵物建立健康與舒適的環境。課程提供寵物保定及急救實習環節，包括寵物心肺復甦急救法(CPR)及傷口包紮，全面提升學員日常寵物健康護理實務技能，為投身寵物託管及護理相關行業作好準備。

寵物離世情感支援證書課程(第五屆)

22/08/2026 - 22/08/2026

@持續進修中心(香港銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓21-23樓)

課程專為寵物主人及寵物護理從業員而設，導師將指導學員如何處理寵物離世後的情緒及治癒悲傷，學習理解和面對喪失寵物的創傷。課程除了教授自我療癒的技巧外，亦包括如何應對其他家庭成員或客人的情緒需要。學員將於課堂上表達及理解失去寵物的悲傷，共同探索更多應對、自癒及支援悲傷情緒的方法。

寵物貓美容證書課程(第18屆)

19/08/2026 - 26/08/2026

@國際專業寵物美容學院(香港西灣河筲箕灣道38-44號華堂大廈1字樓1-2室)

課程由專業寵物貓美容導師授課，教授學員全套貓隻美容技巧、工具使用及基本護理常識。課堂設有導師即場示範，全面協助學員掌握寵物貓美容的知識、實務技巧及步驟。

寵物飲食營養證書課程(第19屆)

01/08/2026 - 08/08/2026

@持續進修中心(香港銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓21-23樓)

課程專為寵物主人及寵物護理從業員而設，將教授基礎寵物營養學，內容包括不同年齡階段的貓狗食物營養管理及餐單設計、卡路里及份量計算、營養補充品知識等，讓學員認識基礎寵物營養知識，有助維持寵物的健康生活，減低患病風險。