Pilates普拉提入門班(第九屆)

21/11/2026 - 19/12/2026

@持續進修中心(香港銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓21-23樓)

課程教授非器械式Pilates普拉提運動，主要以身體中央部位發力，即腹部、背部和臀部。普拉提練習可訓練到身體各深層肌肉群，令全身得到均衡的鍛鍊，有助減少腹部脂肪，同時改善都市人各種不良姿勢和紓緩肩、頸、背痛症。此課程教授普拉提基本動作及入門塑身練習，適合初學者報讀。

兒童體適能教練培訓課程(第105屆)

28/12/2026 - 18/01/2027

@持續進修中心(香港銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓21-23樓)

幼稚園、幼兒教育中心、Playgroup及Babygym都廣泛地把肌肉、體能運動列為重要課程。兒童體適能主要鍛鍊肌肉控制能力、柔軟度和平衡能力，透過身體活動使兒童認識自己及外界、啟發創造力和培養團隊合作精神。課程專為兒童導師、運動教練、老師等教育工作者而設，旨在培養兒童體適能教練的相關專業知識及技能，透過互動教學及示範，協助兒童建立健康的運動習慣及鍛鍊體能。

匹克球(Pickleball)基礎教學證書課程(第八屆)

23/09/2026 - 21/10/2026

@持續進修中心(香港銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓21-23樓)

匹克球(Pickleball)是近年在社區盛行的新興運動，其最大特點在於規則簡單、容易上手及撞擊性低，不論甚麼年齡、性別或運動程度的參加者，都能在短時間內體驗到運動樂趣。課程涵蓋匹克球理論與實務，包括場地及裝備選用、規則講解、風險管理及分齡教學法，並透過實務教學培養指導能力，逐步掌握新興運動於社區的推廣及發展技巧。

匹克球(Pickleball)基礎教學證書課程(第七屆)

29/09/2026 - 27/10/2026

@荃灣青年空間(新界荃灣海盛路祈德尊新邨商業中心2及3樓)

匹克球(Pickleball)是近年在社區盛行的新興運動，其最大特點在於規則簡單、容易上手及撞擊性低，不論甚麼年齡、性別或運動程度的參加者，都能在短時間內體驗到運動樂趣。課程涵蓋匹克球理論與實務，包括場地及裝備選用、規則講解、風險管理及分齡教學法，並透過實務教學培養指導能力，逐步掌握新興運動於社區的推廣及發展技巧。