伸展及運動治療證書課程(第88屆)

06/05/2026 - 03/06/2026

@持續進修中心(香港銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓21-23樓)

伸展運動治療藉由伸展及肌力運動的原理處理常見痛症問題，近年來逐漸受到重視。課程重點講解運動治療的專業知識及應用技巧，如標準關節活動度、柔軟度訓練、力量訓練及平衡訓練等，協助學員全面掌握當中技巧，透過伸展及運動治療方法，以達致預防、減輕及治療痛症的功效。

匹克球(Pickleball)基礎教學證書課程(第二屆)

11/05/2026 - 29/06/2026

@荃灣青年空間(新界荃灣海盛路祈德尊新邨商業中心2及3樓)

匹克球(Pickleball)是近年在社區盛行的新興運動，其最大特點在於規則簡單、容易上手及撞擊性低，不論甚麼年齡、性別或運動程度的參加者，都能在短時間內體驗到運動樂趣。課程涵蓋匹克球理論與實務，包括場地及裝備選用、規則講解、風險管理及分齡教學法，並透過實務教學培養指導能力，逐步掌握新興運動於社區的推廣及發展技巧。

Pilates普拉提入門班(第七屆)

21/03/2026 - 25/04/2026

@持續進修中心(香港銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓21-23樓)

Pilates普拉提運動主要以身體中央部位發力，即腹部、背部和臀部。普拉提練習可訓練到身體各深層肌肉群，令全身得到均衡的鍛鍊，有助減少腹部脂肪，同時改善都市人各種不良姿勢和紓緩肩、頸、背痛症。此課程教授普拉提基本動作及入門塑身練習，適合初學者報讀。