HKFYG Living Life Academy-香港青年協會生活學院

徒手運動訓練導師培訓課程


event_date_徒手運動訓練導師培訓課程

12/09/2017 - 17/10/2017

event_time_徒手運動訓練導師培訓課程

逢星期二, 晚上7時30分至9時30分, 共6課

event_venue_徒手運動訓練導師培訓課程

ticket_info_徒手運動訓練導師培訓課程

- 學費 $1980.0

register_徒手運動訓練導師培訓課程

prereq_徒手運動訓練導師培訓課程

年齡: 18 - 65歲

Copied.
whatapps_徒手運動訓練導師培訓課程 line_徒手運動訓練導師培訓課程 facebook_徒手運動訓練導師培訓課程 copy_徒手運動訓練導師培訓課程 email_徒手運動訓練導師培訓課程

課程簡介:

徒手運動訓練即指利用自己身體的重量(Body Weight)去鍛練身體每一個部份的肌肉力量。運動者不需借助任何訓練器材,不管於任何地方,均能進行體能訓練。課程教授徒手運動訓練的原則及方法,配合實習課堂及練習,讓學員掌握訓練編排的技巧,提高運動表現,成為專業的訓練導師。



徒手運動訓練導師培訓課程

register_徒手運動訓練導師培訓課程

徒手運動訓練導師培訓課程

  • 徒手運動訓練原則
  • 課堂流程及安全守則
  • 運動教學法
  • 初階運動生理原理
  • 骨骼、肌肉及關節解剖生理
  • 基礎運動科學原理
  • 徒手訓練暖身及緩和運動的類型
  • HIIT高強度間歇訓練方法
  • 利用運動科技去監察運動時的心跳變化
  • 製定訓練目的及編寫訓練教案


  • 條款及細則:
    ·本中心保留權利於課程人數不足或其他特殊情況下取消課程,本中心職員會聯絡已報名學員,安排轉讀合適的課程或退還報名費用。
    ·報名申請一經接納後,除因課程延期或取消,所繳學費概不退還。


    register_徒手運動訓練導師培訓課程


    

    您可能有興趣的課程:


    兒童體適能教練培訓課程(第85屆)

    兒童體適能教練培訓課程(第85屆)

    16/07/2024 - 23/07/2024

    @持續進修中心(香港銅鑼灣禮頓道119號公理堂大樓21-23樓)

    幼稚園、幼兒教育中心、Playgroup及Babygym都廣泛地把肌肉、體能運動列為重要課程。兒童體適能主要鍛鍊肌肉控制能力、柔軟度和平衡能力,透過身體活動使兒童認識自己及外界、啟發創造力和培養團隊合作精神。課程專為兒童導師、運動教練、老師等教育工作者而設,旨在培養兒童體適能教練的相關專業知識及技能,透過互動教學及示範,協助兒童建立健康的運動習慣及鍛鍊體能。