HKFYG Life Learning Academy

伸展運動訓練課程A


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11/10/2017 - 01/11/2017

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逢星期三 19:30-21:30

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- 非會員收費 $880.0
- 會員收費 $850.0

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年齡: 18 - 65歲

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課程簡介:

伸展運動可治療藉各類型常見痛症問題,適合肌肉過勞、受傷或長期坐辦公室等人士。課程教授伸展運動原理,講解正確的運動方法,鍛鍊身體關節活動度、柔軟度、力量及平衡力。



伸展運動訓練課程A

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伸展運動訓練課程A

伸展運動概論
常見伸展運動教學
關節活動度及柔軟度訓練
肌肉力量訓練
平衡性及協調性訓練



條款及細則:
本中心保留權利於課程人數不足或其他特殊情況下取消課程,本中心職員會聯絡已報名學員,安排轉讀合適的課程或退還報名費用。
報名申請一經接納後,除因課程延期或取消,所繳學費概不退還。


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