HKFYG Life Learning Academy

跑步姿勢分析證書課程


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14/09/2017 - 26/10/2017

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逢星期四, 晚上7時30分至9時30分

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- 學費 $2200.0

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年齡: 18 - 65歲

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課程簡介:

現時長跑越來越受歡迎,要提升表現及預防創傷,就要留意跑步姿勢是否適合自己。課程教授學員認識各種跑步姿勢及相關生物力學知識,掌握分析跑步姿勢所需的技巧,以及針對個別跑手的需要,提供有效的跑步姿勢建議。



跑步姿勢分析證書課程

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跑步姿勢分析證書課程

逢星期四上課

  • 基礎人體解剖學
  • 基礎運動生物力學原理
  • 跑步姿勢分析技巧
  • 跑步姿勢個人化建議
  • 預防跑步創傷及提升表現的科學應用
  • 間歇跑的訓練方法
  • 跑步的熱身和緩和運動的類型
  • 實習課堂(地點於課堂內公佈)


  • 條款及細則:
    ·本中心保留權利於課程人數不足或其他特殊情況下取消課程,本中心職員會聯絡已報名學員,安排轉讀合適的課程或退還報名費用。
    ·報名申請一經接納後,除因課程延期或取消,所繳學費概不退還。


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